解渴小窍门

固定水杯，将每天允许的液体总量分次喝，每次小口饮水。

用柠檬水或制成冰块解渴。

将牙刷和水放在冰箱冷藏，渴时可以刷牙缓解口渴感，或直接用冰水漱口。

避免食用鸡精、味精、酱油、蚝油和熟食等，使用洋葱、蒜、芥末、鲜柠檬、辣椒、柿子椒等刺激性强的食物当调味品。

如果您喝粥、汤等，尽可能用这些液体服药。

尽量找事情做，闲着的时候您会想到喝水。

（来源：北京大学第一医院肾内科腹透中心）